爱眼护眼手抄报内容

2023-07-03 02:09:27 来源:互联网


(相关资料图)

1、1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。

2、3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。

3、 6、一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些。

4、 7、中间吃点水果或喝水。

5、 8、显示器的亮度调的要适中,不可过亮也不能过暗。

6、9、.热敷或冷敷。

7、用热毛巾贴敷在眼部。

8、或以可热可冰的眼袋敷眼,以消除疲劳10、勤做眼睛运动,每天至少做一次眼睛体操。

9、除了消除疲劳外,对脸部表情也有帮助。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

标签:

滚动